仕事のみに忙殺される。周りもそうなので、それが普通に思えてくる。変えなければならない。いろいろ時間術はあります。目的は、さらに仕事をふやすことではなく、この忙しさから解放されること。
- （重要でない）仕事を減らす、（重要な仕事をするための）集中力を高める、重要でない仕事を早くこなす
- 起きてからの２－３時間は最高（６－７時）。帰る時間ではなく、朝でつじつまを合わせる。7時間以上の睡眠
- 退社時間を決める→仕事が終わらなければ残業すればいいやと思っていると無理（変更不可能な合コン・飛行機などを入れる→ケツカッチン仕事術）
- 今でしょ→２分で終わる仕事ならその場でやる。日々の決断は３０秒以内で。未決を決める（ｘｘにやる）→ｘｘまでにではなく、ｘｘにやる。今にコミットして生きる。今やる、すぐやる、後回ししない。1日で完結させる
- その他
- 5時以降は家族とすごす時間
- 人生を楽しむのが最終目標
- １０秒以内にファイルが開ければ合格
- つぁいがるにく効果（未完了の課題は思い出しやすい）
- 雑念が出たら書き出すだけ
- 締め切り仕事術（ストップウォッチ使用）
- 朝にメールチェックしない？→重要なタスク入っている場合もあるので３０分と決めるしかないか（資料は嫌でも5分だけと決めて読む）
- 朝早く起きるには→朝シャワー
- 仕事のスタートは時間の割り当てに使うべき（やることと順番）
- 寝る前に時間はリラックス（食事もだめ、青い光もだめ）
- 今日読む本を決める（1日１冊はいいペース→無理なら1週間に１冊と決める→決めたらゲームとか他に時間使えない）
- 読んだら必ずアウトプットする（気付きを３つでいい）
- 生まれた自由時間→１．自己投資、２．能動的娯楽、３．楽しむ
- 集中力と目標とスキル向上を必要とするのが能動的娯楽
- 楽しむ→漫画（自分でわかっていることが大事。気付くこと）
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