24時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全

時間管理のいろんな方法が書いてある

• 起床後と午前中が勝負。5時以降は仕事をしない
• 朝一番にメール処理しない
• 残業せずに朝で処理する
• 40度に１５分入って体の深部を温める
• 必ず7時間以上眠る
• ポモロードテクニックとは２５分やって５分休む