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時間管理のいろんな方法が書いてある 起床後と午前中が勝負。5時以降は仕事をしない 朝一番にメール処理しない 残業せずに朝で処理する 40度に１５分入って体の深部を温める 必ず7時間以上眠る ポモロード...

東トルキスタンは資源が豊富で一帯一路の要衝 宗教というのはマネジメントしにくい いかに中国同化が行われているか。拷問など今もこのようなことが行われていることを知った

ほとんどの場合、接触感染は手から起きる B型肝炎ウイルスは、ジェノタイプAとCがあり、Aは性感染しやすい 検査は事前確率が大切。そのためには問診が重要

読みたい章かどうか→そうでないなら章自体をサラーっと流す 読みたいなら、黒字を中心に探し読みモード １つでも学びがあればもっけもの

朝の1時間は夕方の3時間に匹敵する。ここをうまく使うことで時間を生み出せる。また夜で調整するのではなく朝で調整する癖をつける。 6時起床を基本とする。いくつかのパターンを使う。朝1時間の使い方だけで変わる→モーニングルーティン。今...

仕事のみに忙殺される。周りもそうなので、それが普通に思えてくる。変えなければならない。いろいろ時間術はあります。目的は、さらに仕事をふやすことではなく、この忙しさから解放されること。 （重要でない）仕事を減らす、（重要な仕事をする...

ドイツに出張に行った時、みんな５時には帰り始めてました。あまりだらだら無駄話もしない。何かの作業スピードがものすごく早いとか、重要なものを見分ける能力が著しく高いとかそういうことではなかった気がします。今日やることが決まっていて、さっさを終...

アマゾンを作ったベゾス。投資銀行でのキャリアを捨ててアマゾンを立ち上げたとのこと。どのように人はリスクを取り、前に進んでいけるのかについて面白いフレームワークを持っています。 自分自身が80歳になったときを想像して、そこから振り返った時に...

死から逆算して、今やるべきことを考える。人間だからこそできること 健康・医療 健康を大切にしなかったこと たばこを止めなかったこと 生前の意思を示さなかったこと 治療の意味を見失ってしまったこと ...

ひろゆきさんの本の中で一番売れているとのこと。 優先順位が大事→捨てるものを決めるということ→１つの考え方は「修復可能か？」 大きな岩理論。びんに砂から入れると大きな岩が入らない。しかし、大きな岩から入れると砂は隙間に入る ...