24時間すべてを自分のために使うタイムマネジメント大全

時間管理のいろんな方法が書いてある

  • 起床後と午前中が勝負。5時以降は仕事をしない
  • 朝一番にメール処理しない
  • 残業せずに朝で処理する
  • 40度に15分入って体の深部を温める
  • 必ず7時間以上眠る
  • ポモロードテクニックとは25分やって5分休む

 

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